アーリーリタイア後の生活 マラソン大会
先週久々に10キロマラソン大会に出場した。ほぼ無風でこの時期としては絶好のコンディション。マラソン大会に出るのはコロナ前に霞ヶ浦マラソンに出て以来となる。コロナになってから普段のランニングもやめてしまったので10キロ以上走るのは7年ぶり位に...
筋トレ・スポーツ
アーリーリタイア後の生活 
アーリーリタイア後の生活 最近の筋トレメニュー 2分割から３分割へ
ゴールドジムに入会して３か月がたった。初心者向けにビギナーズサポートがあり定期的にトレーナーにフォームをチェックしてもらっている。筋トレメニューはジムが用意している上半身、下半身の基本メニューと自分が強化したい部位のメニューを加えている。最...
アーリーリタイア後の生活 トレーニングジム入会
2025年は「早期退職」という人生で大きな決断をした年でもありました。会社を辞めてまずやりたかったことはトレーニングジムへ入会することでした。在職中も仕事が終わってから市営のジムに時々行っていましたが、専門のトレーナーはいないためどうしても...