マラソン大会

先週久々に10キロマラソン大会に出場した。

ほぼ無風でこの時期としては絶好のコンディション。

マラソン大会に出るのはコロナ前に霞ヶ浦マラソンに出て以来となる。

コロナになってから普段のランニングもやめてしまったので10キロ以上走るのは7年ぶり位になる。

フルマラソンに出た時からは体重もかなり増量していたので、今回は怪我をしないように最後方からゆっくり走ることにした。

何人か知り合いの顔も見える。

結果は一応完走できたが、以前より10分位遅かった。

体力の現在地としてはこんなものだろう。

今の状態ではハーフマラソンもきつそうだ。

退職後は意識しないと歩く距離が激減している。

体力維持のためにも筋トレだけでなくランニングも再開しようと思う。

それでは。